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商品訊息功能:
- 透氣排水大底/強力磁扣設計
- 耐磨抓地大底/彈性避震中底
- 夜間反光設計/可拆式後帶
- 山水車多功能排水涼鞋設計
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 品牌 | LOTTO |
|---|---|
| 適用性別 | 女生 |
| 款式 | 休閒涼鞋 |
| 顏色 | 綠色系 |
| 鞋面材質 | 布面 |
| 內裡材質 | 布面 |
| 鞋墊材質 | 其他 |
| 尺寸 | 適穿22cm, 適穿23cm, 適穿24cm, 適穿25cm |
| 版型 | 正常 |
| 後跟高 | 中/低跟 5.5cm以下 |
| 台灣製迷你1呎-1尺(30cm)雪花紅果裝飾黑色聖誕樹+20燈樹燈串(鎢絲插電式) | 台灣製迷你1呎-1尺(30cm)裝飾白色聖誕樹(金色系)+LED20燈電池燈(彩光) | 台灣製迷你1呎-1尺(30cm)紅色蝴蝶結裝飾白色聖誕樹+LED20燈電池燈(彩光) | |||
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內容來自YAHOO新聞
大考倒數計時 運動紓壓緩解焦慮
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
4月底就要舉辦四技二專統測，緊接而來有國中會考及7月的大學指考，各種大考進入倒數階段，也讓考生感到非常緊張，甚至出現焦慮、肚子痛、頭痛、睡眠障礙等身心困擾，董氏基金會提醒，適度的運動，除了有益身體健康，也能減少焦慮感，讓身心更舒暢。
每到考季，不少考生總是愁眉苦臉，有些人甚至從考前焦慮到考後，不只應試緊張，連放榜後都要經歷一趟情緒雲霄飛車。董氏基金會引述赫爾辛基大學研究指出，精神和體能活動量有關，透過運動調節壓力荷爾蒙對壓力源的反應，能讓心理更健康，進而提升學習能力。
董氏心理衛生中心主任葉雅馨表示，歷年調查中發現，因情緒不佳而去運動的學生中，有82.2%認為運動過後心情會變好。鼓勵同學們準備應考的同時，也別忘了規律作息與適度的運動。像慢跑、快走、定點伸展操、跳繩都是很好的運動選擇，對考生來說，可以自己掌握運動時間，也不需要特殊裝備就能完成。
至於容易感到壓力大的學生，成功大學教育研究所教授董旭英表示，應將大考當作人生中的一個考驗而非唯一考驗，維持平常的休閒生活，多與周遭親人、師長、朋友分享心情，不要把壓力悶在心裡。
營養師蔡佳玲則說，許多考生為了討個「高中（糕粽TIME時代雜誌）」的好兆頭，會吃糕餅與粽子，但提醒家長，糯米類、糕點類不易消化，也容易脹氣，酌量攝取就好，別讓孩子在應考前大吃。考前飲食與平常注意事項一樣，營養均衡最重要。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大考倒數計時-運動紓壓緩解焦慮-215008084.html
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